为什么憋喷嚏可能会带来危险？
我们不难发现，在日常生活中，不时会遇到这样的场景：当你感觉有打喷嚏的冲动时，你努力憋住喷嚏，不让它发出声音和气息。然而，你有没有想过这样做可能会带来一些不良后果呢？
会引起身体不适
憋喷嚏对身体是一种不好的体验，他会造成鼻骨内部压力过大，血管收缩，大脑供氧不足，甚至可能引起头痛、眼睛痛、耳鸣等一系列不适症状。更重要的是，憋住喷嚏可能会导致鼻子、喉咙、气管和支气管受到伤害。
一般来说，人的呼吸系统和耳朵部位是有连接的，如果你强行抑制喷嚏，就会导致耳膜内外压差。在过度憋喷嚏的情况下，这种压力可能会导致内耳器官在不明显的情况下可能出现微小的破裂，破坏听觉器官，从而引起感染、疼痛等后果。
会造成长期的负面影响
事实上，想要完全压制自己的打喷嚏很难做到，并且极有可能导致长期的后果。憋住喷嚏会导致你的咳嗽和喉咙发痒，引起身体的不适，甚至可能引起头晕、心跳加速等症状。如果我们长期憋住喷嚏，这些体征和后遗症也就会随之出现。
此外，憋喷嚏可能会引起肺部感染、支气管炎和心脏病等严重疾病，在日常生活中我们应该避免这种危险性的行为，保持身体健康。
如何避免损伤身体？
了解了憋喷嚏可能会带来的危害之后，我们应该如何更好的避免可能损伤身体的行为？我们建议，在有打喷嚏的冲动时，应该把头转向外侧，并用手拿一块纸或者毛巾捂住口鼻，这样既能避免对他人造成感染，同时也能降低自己的感染风险。此外，可以通过鼻子用力把打喷嚏时的气体排出，这样既可以避免损伤身体，同时也能达到预期的效果。
总之，想要保持良好的身体状况，我们应该避免尽可能的憋喷嚏，采用科学的方式打喷嚏来保护我们的身体健康。
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